Červen 2008

Zítra---

30. června 2008 v 20:39 | Abi |  Deníček
Jinak si musím jít zítra nakoupit nějaký zdravý papání, protože doma pomale nic není. :) Jo a jinak jsem přemýšlela, že bych si koupila časopis Dieta, nevíte o něm něco? To je jednou za měsíc? A stojí to za to? Taky budu zítra první den na brigádě, vůbec se mi tam nechce, ale co mám dělat, když mě mamina nechce nechat jen tak se povalovat doma. Ikdyž možná je to tak lepší, protože jdu tam jak vloni a vloni jsem touhle dobou taky hubla a dařilo se mi to, tak snad se mi to bude dařit i teď. Odpoledne asi půjdu hlídat moji malou sestřenicu, tak budu mít o program postaráno. A co vy? Snad se taky nudit nebudete.

1/7-jídelníček

30. června 2008 v 20:27 | Abi |  Jídelníček
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: kefír nebo acidofilo nebo podmáslí
Svačina: nic
Večeře: nic
Btw: Dneska mám půst po těch dlouhých dnech či týdnech přežírání, tak mi držte palečky.:) Ten kefír nebo něco mám, protože je to dobrý na trávení přece.:)

Prvního a posledního?

30. června 2008 v 20:23 | Abi |  Deníček
Ahoj kočky,
dlouho tu ani jedna z nás nic nepřidávala, nebyla. Já z toho důvodu, že jsem ani tak nějak neměla čas ani chuť. Na hubnutí jsem se uplně vykašlala a jenom sledovala, jak se daří vám a já jen tloustu a tloustnu a tloustnu.
Tak zítra je prvního a je mi jasné, že nebudu jediná, kdo to bude brát jako nový začátek. Tentokrát se nesmím vzdát, nechci se celé léto pařit v dlouhých kalhotech jen proto, že mám tlusté nohy, chci se přece podívat mezi lidi na koupák a pyšně se tam vystavovat se skvělým tělem. Jenže pro to všechno musím i já něco udělat! Nevzdám to, nevezmu si to jídlo, jen pro to, že na to mám chuť, za chvíli přejde a já se potom nebudu muset utápět ve výčitkách, že jsem to zase sežrala! Dneska byl poslední den, co jsem se přežírala jak prase a nechala vystoupat moji váhu tak vysoko. Už nechci mít tak silný nohy, povolený břicho, tlustý paže!
Holky, tak do toho! Od zítra sem budu psát jídelníčky a obcházet vaše bločky! Já si věřím a chci už pryč to přežírání. Ničím se tím celá, já chci být hezky štíhlá a zdravá.
Tak se ani vy nevzdávejte.

22.6.

22. června 2008 v 13:53 | Slimline
Snídaně: karamelový puding se šlehačkou ( 166 kcal)
Svačina: nic
Oběd: kuřecí prso pečené+1 kopeček rýře+čínské zelí + rajče ( 210 kcal)
Svačina: silueta light+ jahody ( 75 kcal)
Večeře: mleté maso v omeletě z vajec+šunka ( cca 300 kcal)
Celkem: 676 kcal
Večer napíšu článek :-)
Užijte si krásný letní den! Jdu se koupat a opalovat :-*

20.6.

20. června 2008 v 10:34 | Slimline
Snídaně: silueta light+30g jahod ( 77 kcal)
Svačina:
Oběd: salát( čínské zelí-94g, rajče-126g,niva-8g ) ( 58 kcal)
Svačina: přesnídávka ( cca 150 kcal)/ přesnídávka ( 78 kcal)
Večeře: activia light hruška ( 60 kcal)/ activia light hruška ( 59 kcal), grilovaná kuř. křídla 2 ( cca 100 kcal )
Celkem: max. 345 kcal/ 372 kcal
Spokojenost:
Poznámka:

Ladies? =)

19. června 2008 v 12:21 | Slimline
Ahojte holky :-*
Strašně se vám omlouvám, že jsem sem nic nepsala, ale byla sem nemocná L
Jídelníčky nic moc, nejhorší to nebylo, ale jíst sem musela kvůli práškům L
Ode dneška zase začínám s tím, s čím sem musela kvůli té nemoci nedobrovolně skončit :-*
Jak se daří vám?
MVMMR <3

19.6.

19. června 2008 v 12:19 | Slimline
Snídaně: nic ( spala jsem)
Svačina: nic
Oběd: čínské nudle ( takové ty instantní, ale bez toho prášku co k tomu davaji a bez toho oleje, a samo bez te vody xD ) (cca 200 kcal)
Svačina: rohlík s taveným sýrem
Večeře: smažený sýr+americké brambory, 2 misky jahod
Celkem: asi milion kcal!!!!!!!!!!!!!! :-!

16/6-jídelníček

15. června 2008 v 14:46 | Abi |  Jídelníček
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
večeře: nic
Dneska takovej půst, nějak začít musím, tak mi držte palečky.

15/6-jídelníček

15. června 2008 v 14:43 | Abi |  Jídelníček
Dneska to snad ani nebude stát za to to psát, protože máme doma menší sešlost příbuzných tak je všude kolem spoustu ,,žrádla,,-fakt to tak musím napsat. :(
Našla jsem si jednu dietu-chci s ní začít, protože když fakt omezím jídlo, tak to snad půjde. Tak zítra.:)

Zpět, doma, bohužel.

15. června 2008 v 14:41 | Abi |  Deníček
Ahoj kočky,
tak už jsem zase doma, nejradši bych zůstala napořád tam kde jsem byla. Bylo tam úžasně-Paříž. Komu by se tam nelíbilo. S kámoškou jsme si to užily jak nejvíc se dalo.
Jenže taky kolem spoustu krás nejch a štíhlejch bab. No a já jsem přijela domů s tím, že aspoň to jedno kilo dole by být mohlo, protože jsme chodili pořád jak diví a moc jsme nejedli-to byly samý suchary a jablka. Ale---nechápu, kde jsem mohla nabrat ty dvě kila-moje váha je teď 66,2 kg. Vůbec si to nedokážu vydvětlit a stydím se, stydím se doma za sebe, protože už mi to každej připomíná, že tloustnu a tloustnu, stydím se jít do školy mezi děcka po těch pár dnech, protože už vidím ty pohledy. Vůbec nevím, co mám dělat, chci být štíhlá a né se pořád koukat na stoupající váhu.
Krásně mi tam bylo a vím, že tam žít je můj sen. Tam jsem vůbec na jídlo, diety, váhu nemyslela.
Teď se ale musím změnit, musím si uvědomit, co je pro mě nejdůležitější. A to je-být se sebou spokojená. To teď nejsem a vím, že budu, když budu jako dřív se svými 55 kg. Cesta to bude dlouhá, ale já to zvládnu. Musím a chci!
Jak se dařilo vám holky? Spravte mi aspoňb vy tu pochmurnou náladu. Mám pocit, že na nic nemám, vůbec na nic.

12.6.

12. června 2008 v 6:42 | Slimline
Váha: 59,8 kg
Snídaně: káva ( 5kcal)/ nic
Svačina: activia light (59 kcal)/activia light (59 kcal)
Oběd: activia light + celozrnný rohlík (127 kcal)/ celozrnný rohlík ( jen půlka 30g)( 40 kcal)
Svačina: nic/ celozrnný trojúhleník, 4 plátky kuřecí šunky, 3 tenoučké plátky sýra ( 300 kcal)
Večeře: čínské zelí+ cottage ( 50 kcal)/ maso+obloha ( max. 400 kcal)
Celkem: max. 250 kcal/ cca 800 kcal
Spokojenost: 90%/ 30%
Poznámka: NO takže dnešek vidíte, jak je zkaženej že .
A to jdu večer s kámoškou na večeři, mě pozvala a bylo mi blbý jí říct, že nechci, ale tak sem to namyslela. Dám si jen kuřecí maso ( bez hranolek-přílohy) a s oblohou /zeleninou/, tak to nebude tak hrozný, no a pak jdeme na diskotéku, samo, že bez alkoholu, jen COcaCola-light :-)
A co vy, holčiny ?:-)

11.6.

10. června 2008 v 20:30 | Slimline
Váha: 59,9 kg ( wow jsem pod 60kg !!! )
Snídaně: nic/ nic
Svačina: activia light hruška ( 59 kcal)/activia light hruška ( 59 kcal)
Oběd: nic/ nic
Svačina: opět salát ( 80 kcal) /salát ( 74 kcal)
Večeře: snad nic / rohlík+cottage( 188 kcal)
Hříchy: naši mě ukecali na zmrzku no :-(
Celkem: 139 kcal/321 kcal+ cca 200 kcal zmrzka= 521 kcal :-(
Spokojenost: 98%/30%
Poznámka: No, jelikož sem fakt měla hlad, byla sem slabá, a motala se mě hlava, tak sem si dala večeři. Od zítra začnu pomale přidávat nějaké jídlo, denně do těch 500 kcal :-) uvidíme, jak to půjde :-)

P-o-m-o-c! :-(

10. června 2008 v 18:54 | Slimline
Ahojte holky, jak jste se dneska měly?
Já co se jídla týče tak paráda viz jídelníček.
Ale co se týče našich …… mamka v pohodě, ale ….
Mamka dostala od jedné známé jeansovou bundu, a protože ségře ( 11 let) byla malá, tak řekla, ať si ji zkusím já. Mně byla, trošku těsná, ale snesla bych ji. Jenže se mně nelíbila, tak sem řekla, že mi je malá.
A otec: " Prosím tě, od 50 kg hubneš, říkáš pořád, jak držíš dietu, a jsi tak akorát den ode dne tlustší ( dnešním dnem mám dole 5,5 kg!). Se na sebe podívej, no řekni, aspoň 65 kg, že ?
Holky já nevím, co mám dělat, chtěla sem si dát večeři,ale díky němu si nic nedám, a zítra budu mít ještě tvrdší režim!!!
Nechci s ním být ! On mě psychicky úplně ničí!!!
Ještě, že se umím tak přetvařovat, to mi šlo vždycky, byla sem ta milá, zábavná, usměvavá a hezká holka, nikdo neví, co je uvnitř :-( Nechce se mi dál žít, fakt ne, aspoň ne s ním:-(
Ještě, že mám vás :-(

Mizím do neznáma~~

10. června 2008 v 7:51 | Abi |  Deníček
Tak holky,

10/6-jídelníček

10. června 2008 v 7:47 | Abi |  Jídelníček
Snídaně: borůvkový nízkotučný jogurt ( 61 kcal)

10.6.

9. června 2008 v 19:30 | Slimline
Váha: 60,6 kg
Snídaně: káva( 5kcal)/ Káva ( 5 kcal ) Obrázek “http://gifanimace.wz.cz/animace/strava/29.gif” nelze zobrazit, protože obsahuje chyby.
Svačina: activia light třešňová(60kcal) / activia light třešňová (59kcal)
Oběd: nic/ nic The image “http://www.zwatla.com/emo/emo/carres/bug_wink.gif” cannot be displayed, because it contains errors.
Svačina: salát(čínské zelí, rajče, cottage) (100kcal) / salát (80kcal) The image “http://www.all-creatures.org/anan/salad.gif” cannot be displayed, because it contains errors.
Večeře: activia light hruška (60kcal) / nic
Celkem:225 kcal/ 144 kcal
Spokojenost: 90%/95%
Poznámka: No nevečeřela, šikula:-*

9/6-jídelníček

8. června 2008 v 20:33 | Abi |  Jídelníček
Nic doma nemáme v zásobičce, tak jsem zvědavá, co z toho dneska vykoumám.:/
Snídaně: siluetka+2 graham. chlebiky / - nic spala jsem
Svačina: jablko / - nic spala jsem
Oběd: nizkotučný jogurt BONY borůvkový ( 61 kcal) + skelnička podmáslí ( asi 35 kcal)
Svačina: konzervovaná kukuřice
Večeře: nějaká zelenina
Celkem:
Spokojenost: uvidimě.:)

8/6-jídelníček

8. června 2008 v 20:29 | Abi |  Jídelníček
Snídaně: nic-spala jsem
Svačina: nic-spala jsem
Oběd: siluetka+3grahamový chlebiky+podmáslí trocha
Svačina: 2 čtverečky tyčinky Kaštany
Večeře: vaječná omeleta+kousek buchty
Celkem a spokojenost: No nic moc, ani nevím kolik to je celkem kalorií a ani to dnes počítat nebudu.:) Od zítra se na to dám tvrdějác, tak mi držte palečky ať se mi daří.

9.6.

8. června 2008 v 19:51 | Slimline
Váha: 61,5 kg ( njn víkend :-( )
Snídaně: nic/ nic Smiliemaker
Svačina: activia light (60kcal)/ activia light hrušková Smiliemaker ( 59 kcal)
Oběd: nic/ nic Smiliemaker
Svačina: salát( čínské zelí,rajče,cottage) (100 kcal)/ salát( čínské zelí,rajče,cottage) ( 101 kcal)
Večeře: nic/ 2 misky salátu( čínské zelí,mrkve,yofresh,sýr) ( 90 kcal)Smiliemaker
Celkem: 160 kcal/250 kcal
Spokojenost: 98%/ 80%
Poznámka: No tak teď jsem dojedla svačinu a doufám, že k večeři už nic nebude, leda nějaké to cvičeníčko. Dnešní váha byla 61,5 kg, no po tom víkendu se ani nedivím. Holky myslíte, že do pátku to dám na 58kg? Asi ne, že :-(
Jinak mamka teď dělá k večeři pizzu, takže jdu asi spát, abych si nevzala Smiliemaker
No paráda, když sem si nevzala pizzu tak salát!!!! :-! No ale pořád lepší než ta pizza, že :-(
Teď jsi jdu zacvičit, tak pak dám vědět co a kolik sem cvičila :-)
Cvičení: Jako každý den 4 km chůze :-) +
250 sklapovaček
250 dřepů

8.6.

8. června 2008 v 9:40 | Slimline
Neděle ... bude strašná, úplně to vidím :-(
Snídaně:
čaj, silueta light+žlička marmelády, plátek bábovky :-(
Svačina:
nic Obrázek “http://img.xchat.centrum.cz/images/x4/sm/89/189.gif” nelze zobrazit, protože obsahuje chyby.
Oběd:
koprovka, hranolky a kuře "bílá ves", a po obědě malinkatý kousek jogurtového dortu :(
ale byl fakt maličky:(The image “http://fc08.deviantart.com/fs18/f/2007/207/2/e/Sweet_Pixel_Contest__Cupcake_by_Michaelaa.gif” cannot be displayed, because it contains errors.
Svačina:
nic Obrázek “http://img.xchat.centrum.cz/images/x4/sm/89/189.gif” nelze zobrazit, protože obsahuje chyby.
Večeře:
kuřecí křídla, salát ( čínské zelí,mrkev)
EDIT: Paráda, když zkazím už i snídani! Teď mě čeká ještě ten hnusnej oběd! Odpoledne pojedu asi pryč, ale když ne, tak budu cvičit! Asi zase začnu 1500 dřepů a 750 sklapovaček, jak tehdá. Protože potřebuju do neděle shodit 3 kg! Jsem zoufalá už, vážně :-(
EDIT2: No takže sem se navečeřela. Ale štve mě to! Každopádně od zítřka začnu tvrdý režim ;-) Už se strašně těším na to, jak si řeknu večer v postei, že se mi dnešek povedl :-)