12.6.

12. června 2008 v 6:42 | Slimline
Váha: 59,8 kg
Snídaně: káva ( 5kcal)/ nic
Svačina: activia light (59 kcal)/activia light (59 kcal)
Oběd: activia light + celozrnný rohlík (127 kcal)/ celozrnný rohlík ( jen půlka 30g)( 40 kcal)
Svačina: nic/ celozrnný trojúhleník, 4 plátky kuřecí šunky, 3 tenoučké plátky sýra ( 300 kcal)
Večeře: čínské zelí+ cottage ( 50 kcal)/ maso+obloha ( max. 400 kcal)
Celkem: max. 250 kcal/ cca 800 kcal
Spokojenost: 90%/ 30%
Poznámka: NO takže dnešek vidíte, jak je zkaženej že .
A to jdu večer s kámoškou na večeři, mě pozvala a bylo mi blbý jí říct, že nechci, ale tak sem to namyslela. Dám si jen kuřecí maso ( bez hranolek-přílohy) a s oblohou /zeleninou/, tak to nebude tak hrozný, no a pak jdeme na diskotéku, samo, že bez alkoholu, jen COcaCola-light :-)
A co vy, holčiny ?:-)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 nika* nika* | Web | 12. června 2008 v 7:18 | Reagovat

ahuujjjjj jak je?........sem tě viděšla na icku ale hned zmizíš=D

2 terra*starr terra*starr | E-mail | Web | 12. června 2008 v 7:56 | Reagovat

ahojky, vidim že jsi naše nové SB:-*(mám totiž s niky* blog, ale to možná víš).....tak jsem s k tobě přišla podívat a musím říct jen : ŽŮŮŮŮŮŮŮŮŮŮŮŽO:-* fakt fajn:-D...mno a chtěla jsem se zeptat, co ten rohlík celozrnnej - jak byl velkej, ze má tak málo kcal???:-O:-*

3 Crazy FelLow♥-SBčkoo Crazy FelLow♥-SBčkoo | Web | 12. června 2008 v 17:22 | Reagovat

čauky Slimline..

jídelníček máš dobrý:) já dneska poprvé jdu napsat svůj..tak snad to bude dobrý začátek...

4 alone kajis alone kajis | Web | 12. června 2008 v 19:23 | Reagovat

ahoji..pisu az ViKi.je v lecebne ale to urco vis..

mam vzkazat, ze se nedostane na net.. vzkazy budud vyrizovat ja.. kdybs chtel aneoc vedet, napisan muj blog..

pp alone kajis

5 Milky-princess Milky-princess | Web | 12. června 2008 v 20:18 | Reagovat

no neni to nejelpší ale ty to určitě vylepšíš :-*

6 doncha doncha | Web | 13. června 2008 v 19:33 | Reagovat

tak dneska bolo trocha viac maska. no nevadii..:(( drzkam palecky libaaam:*

7 Rachelka Rachelka | Web | 13. června 2008 v 22:10 | Reagovat

Achůůj... no jídelníček máš celkem kláásnej, no já když dodržuju nějakej předem určenej jídelníček, tak to vydržím tak maximálně tři dny a pak si vždycky něco dám =( =( Jinak držim palečky at máš další uspěchy páásko =)

8 Crazy FelLow♥-SBčkoo Crazy FelLow♥-SBčkoo | Web | 14. června 2008 v 11:26 | Reagovat

čauky Slimline:) tak jak ti jeee???

9 Chococat♥ Chococat♥ | Web | 14. června 2008 v 18:57 | Reagovat

tu vahu ti hrozne zavidim :)

10 alone kajis alone kajis | Web | 15. června 2008 v 14:01 | Reagovat

apa skvel avaha..:))

nechete spretelit:)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama